CLASES
En "El rincón del Yogui" disponemos de una amplia variedad de clases y horarios, consulta para otros días u horas.
También haremos talleres y cursos de los que os iremos informando por nuestras redes sociales.
La primera clase es GRATIS para que puedas probar la actividad que más te guste.
PRECIOS: Dos clases a la semana: 30 euros. | Dos clases y meditación: 40 euros. | Asistencia a todas las clases: 50 euros.
Clase de Meditación: 7 euros | Aeroyoga: 40 euros.
KUNDALINI YOGA
90 min . Horarios:
Lunes: 19.15 – 20.45 h.
Martes: 8.00 – 9.15 h. / 9.30 – 11.00 h.
Es un estilo de Yoga que combina posturas dinámicas o estáticas, ejercicios de respiración , posturas de manos y cantos.
Este estilo proporciona en tu cuerpo fortaleza y a tu mente concentración que junto con la relajación se convierte en una herramienta efectiva para trabajar el estrés.
La clase dura una hora y media , tiempo necesario para que tu mente se aquiete y tranquilice y fomentes tu crecimiento personal
YOGA PARA NIÑOS
60 min . Horario:
Jueves: 16.30 – 17.30 (De 5 a 12 años)
A través de la metodología RainbowKids Yoga, el niño aprende a practicar Yoga de una forma divertida y a desarrollar sus numerosas habilidades en un ambiente positivo y nunca competitivo.
Esta atmósfera tan favorable anima a los niños a mejorar su fuerza, coordinación, flexibilidad pero también conciencia corporal, mejor atención mental y auto confianza.
En las clases/talleres se mezcla una variedad de herramientas y juegos, canciones, historias y posturas donde los niños aprenden a escucharse y a expresarse de forma creativa.
Existe un principio fundamental que es: el respeto por nosotros mismos, por los demás y por el entorno en el que vivimos y el de nuestro planeta.
En el Rincón del Yogui los niños hacen a menudo viajes mágicos por el mundo donde conocerán muchas culturas y animales de distintos hábitats realizando posturas de yoga.
En mi opinión, el niño aprende divirtiéndose y esto hace que las clases de Yoga para niños sean especiales y mucho más activas que las de yoga para adultos.
YOGA PARA EMBARAZADAS
90 min . HORARIOS POR DETERMINAR
Desde los conocimientos yóguicos, la mujer podrá vivir el proceso del embarazo con confianza , alegría y toma de consciencia descubriendo a su bebé como parte de este proceso desde el primer trimestre.
La clase se practica desde el profundo respeto hacia la madre y el bebé, desde la atención en todo momento de manera que hay una profunda escucha de la observación física, mental y espiritual.
HATHA YOGA TERAPÉUTICO
90 min . Horarios:
Miércoles: 19.15 – 20.45 h.
Jueves: 8.00 – 9.15 h. / 9.30 – 11.00 h.
Es un estilo de Yoga que combina posturas estáticas para trabajar la fortaleza y flexibilidad en tu cuerpo con técnicas de respiración y meditación para despejar tu mente.
El Yoga nos pone un par de gafas para ver que el camino a la felicidad y a la salud residen en nosotros, y a través de ellas vemos los colores más llamativos de la vida que nos motiva a aceptar todas nuestras experiencias, cambios y vivencias.
YOGA AÉREO
60 min . HORARIOS POR DETERMINAR
Es un método novedoso de Yoga creado para fomentar la creatividad, definición muscular y rejuvenecimiento.
Al practicar en ingravidez, eleva la autoestima, la agilidad y confianza y nos ayuda a reconstruirnos.
La “magia” del método Yoga Aéreo es que el cuerpo deja de ser sufrimiento, deja de ser un peso para convertirse en tu templo de bienestar y de crecimiento creativo.
La clase dura 60 minutos, tiempo suficiente ya que en el aire se potencia lo físico, mental , emocional, respiratorio
MEDITACIÓN
60 min . Horarios:
Martes: 18.15 – 19.15 h
Viernes: 10.00 - 11.00 h
Siempre digo que la mayor parte de nuestras vidas la pasamos haciendo cosas basadas en nuestros hábitos: cómo caminamos, vestimos, hablamos comemos y fundamentalmente cómo pensamos. Algunos hábitos son beneficiosos pero muchos no lo son. Éstos últimos son destructivos, nos desgastan y nos separan de nuestro estado emocional y si tus hábitos son malos te crearán problemas y tu vida dejará de ser feliz.
A través de la meditación puedes acelerar tu proceso sanador. Es un proceso sencillo.
Y digo proceso porque la verdadera meditación es el proceso de aquietar los miles de pensamientos que tocan tu mente para aclarar tus ideas y tus emociones.
¿Qué necesitas?: Crear la habilidad de la concentración con el fin de acariciar tu mente.
En las clases de Meditación acariciaremos la mente enfocando la atención en diferentes puntos de nuestro cuerpo y mente, con ejercicios de respiración y clases específicas de Kundalini con cantos y mudras.
Con el fin de crear un buen hábito sanador.
